Mutluluk Tavsiyeleri

*Size negatif enerji veren insan ve mekanlardan Uzak kalmaya dikkat edin
* isteklerinizi dolaylı yönlerden değil kısa ve öz dile getirin 
* Yapamayacağınız ya da yapmak istemediğiniz taleplere Hayır deyin
*  Ne yaparsanız yapın Mutlu edemeyeceğiniz insanlara enerjinizi harcamayın
*  Zamanınızı iyi yapılandırmaya çalışın, çalışma dengesini iyi ayarlayın
*  Gerçek dostlara ve ilişkilere zaman ayırmaya Özen gösterin
*  Haftanın 5 günü tempolu yürüyüş yapın
*  Kışın güneşli günlerde dışarı çıkmayı ihmal etmeyin
*  B vitaminini eksik etmeyin beslenmenizde vitamin ve mineral eksikliğinden kaynaklanan şikayetler, halsizlik, ilgi kaybı gibi belirtiler depresyonla karşılaştırılabilir..